随着疫情防控形势发展逐渐向好，越来越多的中小学生可以回到自己熟悉的校园，开始新的学习生活。当谈到课桌椅的高度，各位家长，您知道自己怎么给孩子进行选择一个合适的课桌椅吗？除了桌椅高度，还有哪些影响因素会影响到孩子的学习工作效率和身体心理健康呢？

生活中，我们可以经常见到这样的情景，孩子趴在餐桌上或者坐在床上写作业、学习，有的可能是因为他们家里发展空间的限制，也有的是因为一些家长工作不够充分重视。许多父母认为他们的孩子在家里的家具很好，但忽略了他们孩子的家庭阅读的灯光和他们的桌椅的布局。因为桌子，餐椅经常会过高，床又软又低，不能代替常规的桌椅。 对于有可调节桌椅的家庭，根据孩子的身高，根据中小学课桌椅的大小和学生身高对比表找到适合孩子的桌高和座高。那么，正确的桌椅高度是多少？

正确的桌椅高度它应该使人们坐在一起保持两个基本垂直：当两脚平放在地面时，大腿与小腿能够进行基本实现垂直。当两臂自然下垂时，上臂与小臂基本垂直，这时桌面高度应该刚接触前臂下平面。

如何调整桌椅的高度？

对于有可调试桌椅的家庭，可以通过根据自己孩子的身高进行调节，找到一个适合孩子的桌面高和座面高。家长在家可以用简单的方法调整桌椅，如果桌子高尽量用高一点的椅子，用高一点的椅子后再用脚垫，要使脚平放在脚垫上，保持大腿和小腿的垂直。

在生长发育阶段的孩子，身高每年都在变化，和家具不与孩子的高度匹配，不仅会影响孩子视力，还会导致驼背，因此，要定期根据孩子的身高调整家具，为了避免“过期”桌椅。